科普来了 | 如何清除牙齿表面的坏蛋——牙菌斑?

时间:2019-09-05 来源: 星座

  很多人看了“导致龋病和牙周病的'罪魁祸首',你真的了解吗?”这篇文章后,问爱牙助手如何清除牙菌斑,今天,爱牙研究院就来讲一讲牙菌斑的清除方法。

  口腔不可能成为一个无菌的环境,唾液也是持续存在的,因此我们必须坚持不懈地与牙菌斑——“细菌社区”——作斗争,使这些“社区”维持在一个较低数量,防止“社区”发展壮大,甚至最终钙化,形成牙石。

  

  如何清除牙菌斑?

  牙菌斑牢固地黏附于牙齿上,是不能通过漱口清除的,需要通过机械摩擦去除,例如刷牙。但某些含有抑菌或杀菌成分的漱口水,有助于控制牙菌斑的增多。当牙石形成后,使用日常口腔护理的方法是不能清除掉的,只能寻求专业医生的帮助,用专门的器械清除。

  

  有效刷牙是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。要坚持早晚刷牙,而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物残渣没有及时清除,为细菌提供了极其丰富的营养物质,细菌可以大量增殖,同时产生更多有害物质,而睡眠中,唾液分泌减少,不能很好地中和、稀释这些有害物质,因而会对牙齿造成严重危害。

  

  使用牙线是最常推荐使用的清除牙缝里的牙菌斑的方法,效果很好,建议至少每晚使用一次。如果牙缝较大,牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时,推荐使用间隙刷(牙缝刷)清除牙缝里的牙菌斑。

  

  其他工具如家用冲洗器,可产生一定压力的水流,用于日常的口腔冲洗,有利于清除牙刷等措施不易到达的部位。家用冲洗器可以作为刷牙的补充手段,但不能替代刷牙。

  

  牙菌斑指示剂(片)可以帮助我们发现牙齿表面的牙菌斑。因此定期使用,特别是对刚刚开始自己刷牙的学龄儿童,可以辅助我们发现由于口腔清洁不到位而导致的牙菌斑积累,有助于帮助孩子做到有效清洁牙齿,预防因为牙菌斑积累而导致的口腔疾病。

  

  爱牙小贴士:清除牙菌斑的方法你记住了吗?每天坚持早晚刷牙,使用牙线,清除牙菌斑,预防龋齿和牙周病!

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