经常生气的人,会伤害身体“三大器官”,你知道吗?

时间:2019-08-16 来源: 旅游

  2019-08-10 10:04:37 么儿健康

  经常会听到有人说,“我都要被气死了”!

  事实上,人,真的是会被气死的。

  

  这是因为,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以才是最致命的。

  研究也发现,所有生气引发心律不齐的病人,均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩,会提高造成突发性心脏衰竭的概率。

  所以,像愤怒、咆哮这样的强烈情绪,会使心律中断,随时危及生命。

  经常生气的人,会伤害身体“三大器官”

  一、伤肺

  

  生气时,通常呼吸会急促,尤其是女性朋友,还会出现过度换气的现象。

  肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺的健康。

  如何养肺?

  1、吃:菌类

  

  银耳:入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、滋阴养胃的作用。咳嗽痰多,阳虚畏寒者不宜食用。

  平菇:性温、味甘,具有养肺润肺、祛风散寒、舒筋活络的功效。可用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症,增加机体的免疫力。

  2、喝:红枣银耳茶

  

  红枣,补血益气,搭配在一起,煮汤饮,有益心肺健康。

  莲子,味甘涩,清心醒脾,补脾止泻,养心安神,滋补元气。

  银耳,性温润,滋肺益胃、补气和血,滋阴补气。

  百合,养阴润肺,清心安神。

  四者搭配在一起,煮水喝,有益心肺健康。

  3、按:肺俞穴

  

  位置: 人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

  此穴的主治肺经及呼吸道疾病,如肺炎、 支气管炎 、肺结核等。

  轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。

  4、远:污染气

  

  肺为清虚之脏,雾霾、大气污染、装修甲醛等有害气体,都会伤害它。

  导致肺泡内痰饮积滞,上下气不流通,血液不能正常循环,损伤肺部健康!

  所以,碰到空气质量不好的时候,尽量佩戴口罩;装修房内,及时通风。

  二、伤胃

  

  生气,会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使胃肠血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。

  如何养胃?

  1、吃:猴头菇

  

  古有“山中猴头,海味 燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。

  猴头菇有丰富的蛋白质,矿物质,有很高的食用价值;

  主要的功效就是健胃补脾,有效的修复胃黏膜,减少胃炎,胃部毒素的堆积,增加代谢,促进血液的循环,

  2、喝:黄谷丁红皮茶(黄谷丁,红皮)

  

  中医认为,黄谷丁,归胃经,有清胃热、消胃炎的作用。

  现代药理研究表明,黄谷丁具有广谱抗菌作用,在一定程度上,可替代临床上的抗生素,对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

  有研究已表明,黄谷丁可杀灭、抑制幽门螺杆菌,并且辅助治疗基础的胃炎,胃溃疡等疾病。促进溃疡面愈合,减少疼痛。

  

  红皮,也是我们常说的陈皮,要达到3年以上,才有较好的效果。

  红皮是一种很好的药材,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。

  此外,红皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。

  3、按:中脘穴

  

  中脘,是胃的募穴,能够调动胃经的元气,六腑的健康问题,一般都要首选它们对应的募穴治疗。

  位置:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

  可以用拇指分别对这个穴位用力按揉,同时缓慢地进行腹式呼吸,连续按揉3-5分钟便即可。

  4、远:烫菜

  

  胃,是一个娇嫩的消化器官,胃黏膜对食物的温度有很严格的要求,只能耐受50-60℃;

  若超过这个温度,黏膜就容易被烫伤。

  所以,对于那些刚出锅饭菜,饺子,刚烧开的热水,要放一放再吃,不要趁“热”吃。

  三、伤肝

  

  人们常说“气得肝儿疼”。

  事实上,人在生气时,体内会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  如何养肝?

  1、吃:绿色食物

  

  中医讲,绿色入肝经。

  也就是说,日常多吃绿色的食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

  例如:西兰花、菠菜、茼蒿、青苹果、油菜等。

  2、喝:红枣菊花茶

  

  《本经》中亦记载,红枣,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,因此中医常以红枣制成“养肝汤”。

  菊花,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

  此为,还有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

  3、按:肝俞穴

  

  位于脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

  它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的''水潭'',经常按揉它,能够补肝阴,养肝柔肝。

  4、远:霉物

  

  其多含有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。

  预防污染食物,应注意:

  ①家中藏有花生、玉米、薯类等,一定要晒干晒透;如发生霉变,应立即丢弃,人畜皆不能食用;

  ②家中储有花生油、大豆油及棉籽油等,均不宜久存;如发现有哈喇味,应立即丢弃,不再食用。

  经常会听到有人说,“我都要被气死了”!

  事实上,人,真的是会被气死的。

  

  这是因为,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以才是最致命的。

  研究也发现,所有生气引发心律不齐的病人,均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩,会提高造成突发性心脏衰竭的概率。

  所以,像愤怒、咆哮这样的强烈情绪,会使心律中断,随时危及生命。

  经常生气的人,会伤害身体“三大器官”

  一、伤肺

  

  生气时,通常呼吸会急促,尤其是女性朋友,还会出现过度换气的现象。

  肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺的健康。

  如何养肺?

  1、吃:菌类

  

  银耳:入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、滋阴养胃的作用。咳嗽痰多,阳虚畏寒者不宜食用。

  平菇:性温、味甘,具有养肺润肺、祛风散寒、舒筋活络的功效。可用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症,增加机体的免疫力。

  2、喝:红枣银耳茶

  

  红枣,补血益气,搭配在一起,煮汤饮,有益心肺健康。

  莲子,味甘涩,清心醒脾,补脾止泻,养心安神,滋补元气。

  银耳,性温润,滋肺益胃、补气和血,滋阴补气。

  百合,养阴润肺,清心安神。

  四者搭配在一起,煮水喝,有益心肺健康。

  3、按:肺俞穴

  

  位置: 人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

  此穴的主治肺经及呼吸道疾病,如肺炎、 支气管炎 、肺结核等。

  轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。

  4、远:污染气

  

  肺为清虚之脏,雾霾、大气污染、装修甲醛等有害气体,都会伤害它。

  导致肺泡内痰饮积滞,上下气不流通,血液不能正常循环,损伤肺部健康!

  所以,碰到空气质量不好的时候,尽量佩戴口罩;装修房内,及时通风。

  二、伤胃

  

  生气,会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使胃肠血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。

  如何养胃?

  1、吃:猴头菇

  

  古有“山中猴头,海味 燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。

  猴头菇有丰富的蛋白质,矿物质,有很高的食用价值;

  主要的功效就是健胃补脾,有效的修复胃黏膜,减少胃炎,胃部毒素的堆积,增加代谢,促进血液的循环,

  2、喝:黄谷丁红皮茶(黄谷丁,红皮)

  

  中医认为,黄谷丁,归胃经,有清胃热、消胃炎的作用。

  现代药理研究表明,黄谷丁具有广谱抗菌作用,在一定程度上,可替代临床上的抗生素,对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

  有研究已表明,黄谷丁可杀灭、抑制幽门螺杆菌,并且辅助治疗基础的胃炎,胃溃疡等疾病。促进溃疡面愈合,减少疼痛。

  

  红皮,也是我们常说的陈皮,要达到3年以上,才有较好的效果。

  红皮是一种很好的药材,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。

  此外,红皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。

  3、按:中脘穴

  

  中脘,是胃的募穴,能够调动胃经的元气,六腑的健康问题,一般都要首选它们对应的募穴治疗。

  位置:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

  可以用拇指分别对这个穴位用力按揉,同时缓慢地进行腹式呼吸,连续按揉3-5分钟便即可。

  4、远:烫菜

  

  胃,是一个娇嫩的消化器官,胃黏膜对食物的温度有很严格的要求,只能耐受50-60℃;

  若超过这个温度,黏膜就容易被烫伤。

  所以,对于那些刚出锅饭菜,饺子,刚烧开的热水,要放一放再吃,不要趁“热”吃。

  三、伤肝

  

  人们常说“气得肝儿疼”。

  事实上,人在生气时,体内会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  如何养肝?

  1、吃:绿色食物

  

  中医讲,绿色入肝经。

  也就是说,日常多吃绿色的食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

  例如:西兰花、菠菜、茼蒿、青苹果、油菜等。

  2、喝:红枣菊花茶

  

  《本经》中亦记载,红枣,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,因此中医常以红枣制成“养肝汤”。

  菊花,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

  此为,还有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

  3、按:肝俞穴

  

  位于脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

  它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的''水潭'',经常按揉它,能够补肝阴,养肝柔肝。

  4、远:霉物

  

  其多含有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。

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