8月份体重降到65公斤,奖励自己再爬一次四姑娘山

时间:2019-07-31 来源: 旅游
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  人生就是由一个一个的里程碑组成的,每一个里程碑后面都代表着一种成长,沉淀出一段故事,彰显出一次改变。

  八月,我又要给自己立下一个flag,体重减到65公斤以内,脂肪率低于15%,肌肉率大于81%。如果达成这个目标,奖励自己再去一次四川,再去挑战一次雪山。

  这次的目标不是穿越四姑娘山的长坪沟-毕棚沟,而是翻越5025米海拔的四姑娘山大峰。

  去年的国庆节曾经去过一次四姑娘山,穿越长坪沟与毕棚沟,最终由于高反未能完成全部行程,留了一些遗憾。虽然只是管中窥豹,但是四姑娘山的美已经深深的铭刻在猴哥的心底,详情点击链接阅读。

  记一场半途而废的完美旅行

  今年又一次想挑战自己,基于以下两个原因

  一是对于四姑娘山的念念不忘。猴哥属于特别轴的人,一旦认定一个目标就会竭尽全力的去实现,不达目的誓不罢休。四姑娘山对于我来说是一个坎,再难都必须去完成,全力以赴不留遗憾是最明智的选择。

  二是猴哥明年的愿望是攀登非洲之巅乞力马扎罗峰,在此之前还是要挑战一次雪山,战胜一次高反,面对一次恐惧。四姑娘山就是我第三次非洲之行的最佳前站。

  猴哥明年计划攀登非洲之巅-乞力马扎罗峰

  按此说来,攀登四姑娘山应该是一次挑战,怎么又变成了奖励了?

  回到我的减肥经历吧,作为曾经的中年油腻男,猴哥体重最重的时候将近180斤,通过几年的反反复复,终于在今年的5月10日跌破了140斤的坎。那时候的脂肪率17.2%,肌肉率78.6%。

  

  上个月的猴哥

  

  2013年的猴哥

  随后的两个多月体重一直在66-69公斤之间徘徊,65公斤变成了一个坎,怎么都突破不了。

  索性把这两个坎连在一起,自己挖一个坑,再用一座山来填,作为自己人生阶段性的里程碑。

  8月份:65公斤以下-脂肪率15%以下-肌肉率81%以上

  9月份:挑战5025海拔的四姑娘山大峰,完成人生第一次攀登雪山

  

  人生最悲催的事情就是在本该奋斗的日子选择的安逸,本该努力的岁月用放纵来填满。

  还好一切都还来得及,醒悟未晚,改变未晚,马上行动,一切都还来得及。

  坦然面对未来的一切坎坷,默默的学习,努力的成长,然后迈过人生一个又一个的坎,立下一个有一个的里程碑。

  我的余生必须在各种不可能,不一样中度过。

  

  加油,猴哥!做最好的自己!做儿子心中的英雄!

  PS:儿子今天跟我说:爸爸,相信你一定会东山再起的,我们一起加油!

  96

  猴哥的花果山

  1.1

  2019.07.28 13:53*

  字数 887

  

  人生就是由一个一个的里程碑组成的,每一个里程碑后面都代表着一种成长,沉淀出一段故事,彰显出一次改变。

  八月,我又要给自己立下一个flag,体重减到65公斤以内,脂肪率低于15%,肌肉率大于81%。如果达成这个目标,奖励自己再去一次四川,再去挑战一次雪山。

  这次的目标不是穿越四姑娘山的长坪沟-毕棚沟,而是翻越5025米海拔的四姑娘山大峰。

  去年的国庆节曾经去过一次四姑娘山,穿越长坪沟与毕棚沟,最终由于高反未能完成全部行程,留了一些遗憾。虽然只是管中窥豹,但是四姑娘山的美已经深深的铭刻在猴哥的心底,详情点击链接阅读。

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  一是对于四姑娘山的念念不忘。猴哥属于特别轴的人,一旦认定一个目标就会竭尽全力的去实现,不达目的誓不罢休。四姑娘山对于我来说是一个坎,再难都必须去完成,全力以赴不留遗憾是最明智的选择。

  二是猴哥明年的愿望是攀登非洲之巅乞力马扎罗峰,在此之前还是要挑战一次雪山,战胜一次高反,面对一次恐惧。四姑娘山就是我第三次非洲之行的最佳前站。

  猴哥明年计划攀登非洲之巅-乞力马扎罗峰

  按此说来,攀登四姑娘山应该是一次挑战,怎么又变成了奖励了?

  回到我的减肥经历吧,作为曾经的中年油腻男,猴哥体重最重的时候将近180斤,通过几年的反反复复,终于在今年的5月10日跌破了140斤的坎。那时候的脂肪率17.2%,肌肉率78.6%。

  

  上个月的猴哥

  

  2013年的猴哥

  随后的两个多月体重一直在66-69公斤之间徘徊,65公斤变成了一个坎,怎么都突破不了。

  索性把这两个坎连在一起,自己挖一个坑,再用一座山来填,作为自己人生阶段性的里程碑。

  8月份:65公斤以下-脂肪率15%以下-肌肉率81%以上

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  人生最悲催的事情就是在本该奋斗的日子选择的安逸,本该努力的岁月用放纵来填满。

  还好一切都还来得及,醒悟未晚,改变未晚,马上行动,一切都还来得及。

  坦然面对未来的一切坎坷,默默的学习,努力的成长,然后迈过人生一个又一个的坎,立下一个有一个的里程碑。

  我的余生必须在各种不可能,不一样中度过。

  

  加油,猴哥!做最好的自己!做儿子心中的英雄!

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